Á hậu Hoàng Thùy: Xây dựng thói quen tốt cho sức khỏe

PV-Thứ hai, ngày 11/03/2019 11:38 GMT+7

VTV.vn - Trong chương trình Vui sống mỗi ngày, Á hậu Hoàng Thùy đã chia sẻ bí quyết để có thân hình đẹp, săn chắc, tốt cho sức khỏe.

Hoàng Thùy được khán giả biết đến là quán quân Vietnam's Next Top Model mùa đầu tiên. Sở hữu chiều cao lý tưởng 1m76 nhưng cân nặng của cô chỉ được 49kg. Trong một thời gian dài cân nặng của cô trở thành chủ đề bàn tán của rất nhiều trang báo mạng, thậm chí có nhiều người còn cho rằng cô là một trong những người mẫu gầy nhất trong làng mốt Việt. Tuy nhiên sau nhiều nỗ lực tập luyện thể thao cùng chế độ ăn hợp lý, hiện tại Hoàng Thùy đang sở hữu vóc dáng chuẩn, thân hình săn chắc và quyến rũ.

"Thùy bắt đầu con đường người mẫu chuyên nghiệp lúc 19 tuổi. Có thời gian Thùy hoạt động ở nước ngoài và bên này rất chuộng những người mẫu thể hình gầy. Tuy nhiên vòng hông của Thùy rất lớn, lúc nào cũng trên 90cm. Các công ty bên này yêu cầu Thùy phải giảm vòng hông xuống chính vì thế đây là khoảng thời gian Thùy ép mình giảm cân và gầy kinh khủng", Hoàng Thùy chia sẻ.

"Sau này khi trở về Việt Nam, lịch làm việc của Thùy cũng dày đặc, hầu như mỗi ngày chỉ được ngủ 3 tiếng, còn lại phải đi quay liên tục, rất mệt nên Thùy lại bị sụt cân. Cho đến khi Thùy quyết định chuyển hướng hình ảnh Hoa hậu thì lúc này cơ thể mới được đầy đặn, khuôn mặt tươi hơn".

Á hậu Hoàng Thùy: Xây dựng thói quen tốt cho sức khỏe - Ảnh 1.

Hiện tại, Hoàng Thùy vô cùng hạnh phúc với cân nặng 56kg của mình. Tuy nhiên cô cho biết mục tiêu của cô trong tháng 6 năm nay sẽ đạt được 62kg. Người đẹp cho biết: "Ai cũng biết Thùy là một người rất khó tăng cân. Đã có thời điểm Thùy mong ước chỉ cần tăng được 1kg nhưng cũng rất khó. Cho đến khi mục tiêu của Thùy thay đổi, từ người mẫu sang hình ảnh Hoa hậu, Thùy đã quyết tâm hơn, có lịch làm việc, tập thể thao, chế độ ngày ăn 4 bữa như thế nào hợp lý nhất... Một khi suy nghĩ mình thay đổi thì hành động mình cũng sẽ khác".

"Thùy là người luôn đề ra những mục tiêu cao trong 1 năm, 2 năm hoặc 5 năm. Và mục tiêu đó sẽ được Thùy cụ thể hóa trong từng ngày. Thùy luôn luôn kỷ luật bản thân để đi vào khuôn khổ. Thùy luôn cố gắng đi ngủ lúc 10h tối và dậy vào lúc 6h sáng. Thùy cũng luôn cập nhật, đọc tham khảo rất nhiều sách về chế độ dinh dưỡng. Đặc biệt, đường nhân tạo Thùy đã hoàn toàn loại bỏ ra khỏi thực đơn của mình 4 năm nay, không ăn đồ chiên nhiều dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh và hoa quả...".

Bên cạnh đó, Hoàng Thùy cũng cho biết với hình ảnh là một Á hậu hiện tại, cô lại càng phải chăm chút bản thân nhiều hơn. Lúc nào cũng phải tràn đầy năng lượng, xinh đẹp và tươi mới.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước