Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể đảm bảo các hoạt động hàng ngày và giữ trạng thái tinh thần tốt. Mất ngủ khiến cơ thể uể oải, luôn trong tình trạng lờ đờ, không tỉnh táo, khó tập trung, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống.
️Người mất ngủ thường xuyên hệ miễn dịch kém hơn so với người bình thường. Đáng lo ngại hơn, người bị mất ngủ kéo dài có nguy cơ cao mắc đột quỵ. Theo thống kê của Hội Đột quỵ Thế giới, những người mắc chứng mất ngủ từ 18-34 tuổi, nguy cơ này cao gấp 8 lần. Ngoài ra, mất ngủ còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như rối loạn lo âu, suy giảm trí nhớ, trầm cảm, nhồi máu cơ tim…
️Mất ngủ bao gồm mất ngủ hoàn toàn, ngủ ít (chỉ từ 1-3 giờ mỗi ngày), ngủ không sâu, dễ bị thức giấc hoặc khó ngủ lại… Ước tính, có khoảng 37% người trẻ Việt bị mất ngủ, 73% bị căng thẳng do rối loạn giấc ngủ.
Vậy, mất ngủ nguyên nhân do đâu? Khi nào cần điều trị?
Mất ngủ có mối liên hệ như thế nào với các bệnh thần kinh nguy hiểm?
Chẩn đoán chính xác mất ngủ qua những phương tiện gì?
Giải pháp hiện đại nào giúp kiểm soát bệnh lý mất ngủ?
Làm sao để phòng ngừa mất ngủ hiệu quả?
Tất cả thắc mắc sẽ được giải đáp trong chương trình giao lưu trực tuyến "Mất ngủ và mối liên hệ với các bệnh thần kinh nguy hiểm" với sự tham gia của các chuyên gia đến từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội.
- TTƯT.PGS.TS Nguyễn Văn Liệu, Trưởng khoa Thần kinh - Đột quỵ
- BS.CKII Nguyễn Duy Hiền, khoa Thần kinh - Đột quỵ
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!