Người tập không chỉ hướng tới việc giảm cân hay tăng cường cơ bắp, mà hơn thế nữa, họ mong muốn cải thiện sức khỏe và thể lực để bảo vệ mình tốt hơn trước dịch bệnh.
Nhà tư vấn quan hệ công chúng Simon Millson đang trong độ tuổi ngũ tuần, ông đã dành nhiều tháng trời tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân để tăng cường thể lực. Ông nói:
"Chính vì bạn đi lại và đạp xe ít hơn nên bạn cần phải tập luyện bất cứ khi nào có thể. Nếu không đi bộ ra bến xe bus, bến tàu điện ngầm hay tới văn phòng, mà chỉ đi từ nhà bếp tới bàn làm việc để gọi video qua Zoom thì lượng vận động của bạn là chưa đủ. Vì vậy cần phải tới phòng tập".
Khi mà dịch bệnh khiến nhiều người mắc kẹt trong bốn bức tường nhà, việc duy trì một lối sinh hoạt lành mạnh là không hề đơn giản. Để thích ứng tốt hơn với hình thức làm việc từ xa, nhiều người đang tìm cách cải thiện thể lực, trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
Lilli Cleghorn là quản lý của trung tâm nghiên cứu ở trường Đại học King's College ở London. Trong thời gian phong tỏa vì dịch bệnh, chị làm việc ở nhà và dạy học cho hai con nhỏ, đó là một quãng thời gian khó khăn với chị. Chị mong muốn trở nên khỏe mạnh hơn để sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách trong tương lai. "Phong tỏa khiến bạn chẳng thể làm gì và bất chợt bạn nhận ra rằng thật đáng quý biết bao việc được tự do đi ra biển chơi mỗi khi bạn muốn, hay đến thăm những người thân trong gia đình. Nhưng giờ thì bạn chẳng có nhiều sự lựa chọn. Vậy nên hãy luôn trân trọng mọi thứ trong cuộc sống".
Một nghiên cứu trên tạp chí y khoa The Lancet cho thấy, chỉ riêng trong năm 2021 vừa qua, dịch bệnh đã làm gia tăng thêm 53 triệu trường hợp mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng và 76 triệu trường hợp rối loạn lo âu trên toàn thế giới. Việc luyện tập không chỉ giúp nâng cao thể lực, mà còn hướng đến sự cân bằng về tinh thần, giúp người tập duy trì trạng thái tích cực, sẵn sàng đối mặt với mọi thách thức phía trước.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!