Theo đại diện Trung tâm Văn hóa Ấn Độ tại Hà Nội, Hội thảo với chủ đề "Yoga Sống khỏe" sẽ có 50 suất miễn phí tham dự dành cho người trên 18 tuổi.
Những người quan tâm có thể đăng ký trực tuyến qua đường link: https://goo.gl/v6mxiK hoặc đăng ký trực tiếp tại Trung tâm Văn hóa Ấn Độ, 63 Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội từ 9h30 - 17h30, từ thứ 2 đến thứ 6.
Hội thảo "Yoga Sống khỏe" diễn ra vào 18h thứ 5 (7/9) tại Trung tâm. Tại đây, những người quan tâm tới Yoga hay đang tập luyện bộ môn này sẽ có những kiến thức lý thú từ chính các hướng dẫn viên, chuyên gia bản địa. Buổi hội thảo nhằm nâng cao sức khỏe không chỉ về cơ thể mà còn về tinh thần và tâm linh.
Tại hội thảo, chuyên gia Yoga dòng truyền thống của Ấn Độ - ông Selvarasu - sẽ hướng dẫn buổi hội thảo Yoga ngày 7/9/2017 với cách dạy tương tác trực tiếp. Ông Selvarasu sẽ là người thực hiện từng động tác Yoga trước khán giả.
Bắt đầu với những Asanas (Tư thế) để giúp người tập tăng cường sức khỏe ở lưng, xương sống như tư thế Sefubandhasana (thế cây cầu) và Dhanurasana (thế cây cung)…
Phần tiếp theo của hội thảo là các Asana để giúp tăng cường phần bụng, từ cơ bụng, một trong những cơ bắp quan trọng nhất làm nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh và khí lực cho đến các bài tập tăng cường khí lực của chính các nội tạng trong khoang bụng. Trong phần này, chuyên gia Selvarasu sẽ hướng dẫn cách tập các tư thế từ đơn giản như Nankasana (thế thuyền buồm) cho đến những Asana thử thách hơn như Ardha Matsyendrasana.
Phần tập cơ thể dừng ở những Asana làm mềm dẻo cột sống bao gồm Parvathasana (thế ngọn núi) và Tadasand (thế cây cọ). Sau đó, hội thảo chuyển sang phần những tập thở của Yoga được gọi là những bài tập thở Pranayama.
Ở cuối buổi thảo luận, một số học sinh Yoga lâu năm của Trung tâm Văn hóa Ấn Độ sẽ trình diễn một số động tác Yoga thuộc trình độ cao.
Trước đó, Đại sứ quán Ấn Độ tại Hà Nội phối hợp với Bộ Ngoại giao, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch, UBND thành phố Hà Nội lên kế hoạch tổ chức ngày quốc tế Yoga tại Việt Nam lần thứ 3 vào ngày 17/6.
Ngoài ra, Tổng lãnh sự quán Ấn Độ tại TP.HCM cũng sẽ tổ chức lễ kỷ niệm ngày quốc tế Yoga lần thứ 3 và Chủ nhật (25/6) trên phố Nguyễn Huệ, Quận 1.
Ngày hội Yoga tại Việt Nam đã thu hút hàng trăm người tới tham dự và đồng diễn trong những lần tổ chức vừa qua. Chương trình nằm trong chuỗi sự kiện kỷ niệm năm Hữu nghị Việt Nam - Ấn Độ 2017 nhân dịp 45 năm thiết lập quan hệ ngoại giao và 10 năm quan hệ Đối tác chiến lược giữa hai nước.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!