Bạn có biết những tế bào duy nhất tồn tại từ khi bạn sinh ra cho đến khi chết nằm trong mắt bạn không? Hay màu mắt phổ biến nhất là màu nâu? Và rằng những người trên thế giới có đôi mắt xanh đều có chung một tổ tiên? Và thị giác là giác quan quan trọng nhất của con người.
Hãy tưởng tượng nếu bạn không thể nhìn thấy khuôn mặt của những người bạn yêu thương. Hoặc đọc một cuốn sách. Hoặc biết nơi bạn đang đặt chân khi bạn đi bộ xuống phố? Mọi thứ sẽ thật là tệ!
Mặc dù vậy, nhiều người trong chúng ta không dành cho đôi mắt của mình tình yêu mà chúng xứng đáng được hưởng - RANZCO, Tổ chức Mắt của Đại học Nhãn khoa Hoàng gia Úc và New Zealand và tổ chức đứng sau chiến dịch chăm sóc sức khỏe mắt hàng năm JulEYE, cho biết.
Đây là lý do tại sao chúng ta cần xem xét sức khỏe của mắt!
Tình trạng mắt có thể ảnh hưởng đến thị lực
Các bệnh về mắt phổ biến gây giảm thị lực bao gồm đục thủy tinh thể; thoái hóa điểm vàng, một bệnh về mắt tiến triển dẫn đến mất dần thị lực trung tâm; và bệnh võng mạc tiểu đường, tổn thương võng mạc do bệnh tiểu đường.
Bệnh tăng nhãn áp, một vấn đề về mắt phổ biến khác, là mất thị lực do tổn thương dây thần kinh thị giác, có thể dẫn đến mù lòa nếu không được điều trị.
Đại sứ JulEYE và nghệ sĩ guitar INXS Kirk Pengilly hiểu rất rõ điều này sau khi gần như mất thị lực vì bệnh tăng nhãn áp nghiêm trọng ở độ tuổi 20. Kirk nói: "Vấn đề của bệnh về mắt là bạn có thể mắc bệnh và không biết cho đến khi quá muộn".
Đôi mắt của bạn có thể tiết lộ về hạnh phúc
Theo dược sĩ cộng đồng Gerald Quigley, mắt cũng có thể hoạt động như một hệ thống cảnh báo sớm các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Gerald Quigley, người đồng dẫn chương trình phát thanh The House of Wellness, cho biết: "Ở Úc, chúng tôi đang chứng kiến một đại dịch bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2. Mờ mắt, dấu hiệu của đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng, cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường".
Nhìn mờ hoặc nhìn đôi cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ hoặc bệnh đa xơ cứng. Và cholesterol cao, huyết áp cao và vàng da đều có thể xuất hiện trong những thay đổi ở mắt.
Tại sao bạn cần kiểm tra mắt thường xuyên?
Gerald nói: "Mất thị lực có tác động rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tình cảm và xã hội của bạn, điều đó có nghĩa là cũng như việc không hút thuốc, việc kiểm tra mắt thường xuyên là rất quan trọng".
Theo nghiên cứu của RANZCO, cứ năm người Úc thì có hai người không kiểm tra mắt thường xuyên, mặc dù 75% trường hợp mất thị lực có thể ngăn ngừa hoặc điều trị được nếu phát hiện sớm.
"Một khi thị lực bị mất thì không thể phục hồi được, vì vậy những người Úc không đi kiểm tra mắt ít nhất hai năm một lần cần hiểu ý nghĩa của hành động của họ và đặt lịch hẹn" - Frank Martin, thành viên RANZCO, giáo sư cho biết .
Gerald khuyên bạn nên kết bạn với bác sĩ nhãn khoa địa phương nơi bạn sống vì mối quan hệ này là rất quan trọng và cần thiết.
Dinh dưỡng hỗ trợ đôi mắt sáng khỏe
Dầu cá, các loại hạt, trái cây họ cam quýt và rau lá xanh đều chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mắt.
Gerald nói: "Các vitamin nhóm B, kẽm, vitamin C và axit folic đều có thể lấp đầy khoảng trống trong chế độ ăn uống nghèo nàn khi nói đến sức khỏe của mắt. Quả việt quất là loại thảo mộc được lựa chọn là tốt cho mắt vì nó giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là anthocyanins có thể có tác động tích cực đến võng mạc".
"Các phi công chiến đấu trong các Thế chiến trước đã báo cáo rằng họ đã cải thiện thị lực vào ban đêm sau khi ăn mứt Bilberry và chiết xuất từ việt quất được tìm thấy trong nhiều công thức dành cho mắt" - Gerald nói thêm - "Bạn cần làm mọi thứ có thể để bảo vệ tầm nhìn của mình, bao gồm cả việc che chắn mắt khỏi tia UV của mặt trời".
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!