Mùa đông mang đến không khí se lạnh và nhiều khoảnh khắc tuyệt vời, nhưng cũng khiến làn da dễ bị khô, bong tróc và nhạy cảm hơn. Một cuộc khảo sát với 2.000 người cho thấy 83% người Mỹ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da trong mùa đông, với 60% cho rằng da của họ trong mùa này không "khỏe mạnh," điển hình là tình trạng khô, ngứa và đỏ.
Mặc dù tình trạng da khô vào mùa đông là phổ biến, điều này không làm cho nó trở nên dễ chịu hơn. Để hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa, chúng tôi đã tham khảo ý kiến từ các bác sĩ da liễu như Dr. Anna Chacon từ Miami Derm và Dr. Tess Mauricio, Giám đốc điều hành M Beauty Clinic.
Dấu hiệu của da khô vào mùa đông
Ngoài dấu hiệu rõ ràng là làn da trở nên thô ráp và bong tróc, da khô còn có thể đi kèm với cảm giác ngứa, căng và tăng độ nhạy cảm. "Da khô thường dễ bị kích ứng hơn do các sản phẩm chăm sóc da và môi trường, dẫn đến viêm và đỏ," Dr. Chacon giải thích. Nếu bạn cảm thấy da bị rát nhẹ khi sử dụng sản phẩm dưỡng da, đó có thể là dấu hiệu da thiếu độ ẩm, theo Dr. Mauricio.
Nguyên nhân gây da khô vào mùa đông
Nguyên nhân chính khiến da trở nên khô vào mùa đông là không khí lạnh và độ ẩm thấp, làm da mất đi độ ẩm tự nhiên. "Tiếp xúc với không khí lạnh có thể làm da bị mất lớp dầu tự nhiên và gây khô," Dr. Mauricio cho biết. Thói quen hàng ngày cũng góp phần vào tình trạng này. "Mọi người thường tắm nước nóng vào mùa đông, nhưng điều đó có thể làm da khô hơn và dễ kích ứng. Hơn nữa, hệ thống sưởi ấm trong nhà làm giảm độ ẩm không khí, dẫn đến da bị khô," cô nói thêm.
Các biện pháp phòng ngừa và điều trị da khô
1. Giới hạn thời gian tắm và tránh nước nóng
Hạn chế thời gian tắm từ 5 đến 10 phút và sử dụng nước ấm thay vì nước nóng. "Nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da trở nên khô hơn," Dr. Mauricio khuyến cáo.
2. Uống đủ nước
Uống nước là cách hiệu quả để duy trì độ ẩm cho da từ bên trong. "Uống đủ nước giúp giữ da đủ ẩm và chống lại các dấu hiệu da khô," Dr. Chacon chia sẻ.
3. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp
Vào mùa đông, nên chọn các loại kem dưỡng ẩm đặc và chứa nhiều dưỡng chất để tạo lớp bảo vệ cho da. Các thành phần như urea, ceramide và bơ shea rất hiệu quả trong việc giữ ẩm cho da. Ngoài ra, đừng quên dưỡng môi bằng balm chứa petroleum jelly hoặc sáp ong để tránh nứt nẻ.
4. Thoa kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt
Sau khi tắm hoặc rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm ngay để giữ lại độ ẩm trên da và phục hồi hàng rào bảo vệ. Dr. Mauricio khuyên nên chọn kem dưỡng không mùi để giảm nguy cơ kích ứng.
5. Sử dụng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ
Hãy chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh làm mất đi dầu tự nhiên trên da. "Các sản phẩm có chứa hóa chất mạnh có thể làm da khô và xỉn màu," Dr. Chacon nói.
6. Tẩy da chết một cách nhẹ nhàng
Tẩy da chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ tế bào chết mà không gây kích ứng, khi kết hợp với serum và kem dưỡng, làn da sẽ sáng và mềm mại hơn. Tuy nhiên, Dr. Mauricio cảnh báo không nên tẩy da chết quá một lần mỗi tuần.
7. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Duy trì độ ẩm trong nhà bằng máy tạo độ ẩm sẽ giúp da không bị mất nước, đặc biệt là vào ban đêm. "Máy tạo độ ẩm có thể giúp da duy trì độ ẩm cần thiết trong không khí," Dr. Chacon cho biết.
8. Dưỡng ẩm khi ra ngoài
Khi bạn cần ra ngoài, mang theo một chai xịt khoáng hoặc xịt dưỡng ẩm để cấp ẩm tức thì cho da.
9. Bảo vệ da bằng phụ kiện
Sử dụng khăn quàng cổ và găng tay khi ra ngoài giúp bảo vệ da khỏi gió lạnh và giảm tình trạng khô da.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!