Khi gặp phải một mối quan hệ độc hại, có lẽ cách tốt nhất là chúng ta nên rời đi. Tuy nhiên, nếu đó lại chính là người thân của bạn thì sao? Những lời khuyên dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn:
Đừng tiết lộ chuyện cá nhân quá nhiều
Những người "độc hại" thường sử dụng những lời lẽ gay gắt và thao túng đối phương. Mục đích chính của họ là khiến bạn cảm thấy rằng bạn mới là người đang gặp vấn đề chứ không phải họ.
Do đó, chiến thuật để tự bảo vệ là đừng tiết lộ thông tin cá nhân quá nhiều. Bạn không nhất thiết phải chia sẻ mọi thứ, đặc biệt là khi họ luôn có xu hướng chỉ trích, hạ thấp giá trị của bạn.
Chấp nhận rằng bạn không thể làm thay đổi họ
Chắc hẳn, không ít người trong số chúng ta đều từng nghĩ có thể thay đổi quan điểm sai lầm của những người thân yêu. Tuy nhiên, cho dù bạn mong muốn đến mức nào, sự thật phũ phàng vẫn là bạn không thể khiến họ làm theo ý mình. Thay vào đó, hãy để họ tự nhận thức và đưa ra quyết định rằng họ muốn thay đổi.
Thay đổi vai trò của bạn trong cuộc sống đối phương
Bạn không thể làm thay đổi tính hướng "toxic" của người thân, nhưng bạn có thể thay đổi cách bạn đối diện, nhìn nhận về họ. Nếu như "người thân độc hại" của bạn có dấu hiệu mặc cảm, tự ti về bản thân thì bạn nên giúp họ vượt qua nỗi sợ đó.
Trái lại, người thân của bạn có hành vi gay gắt thì bạn nên có hành vi gây xao nhãng đối phương, hoặc giữ thái độ trung lập làm hạ cơn nóng giận trong họ.
Tâm sự với người thân
Việc tâm sự với người thân có tính "toxic" về các vấn đề phát sinh trong mối quan hệ là rất khó. Tuy nhiên, đây không phải thời điểm lên án họ mà là lúc bạn nên chia sẻ cảm xúc của bạn khi đối mặt với họ.
Rời đi khi cần thiết
Ít tiếp xúc là một lựa chọn phù hợp khi bạn và người thân không thể hòa giải sau các cuộc tranh cãi. Do đó, bạn nên bày tỏ sự quan tâm đối với người thân bằng cách gọi điện, nhắn tin thì sẽ tốt hơn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!