Không che miệng khi ho hoặc hắt hơi: Che miệng khi ho hoặc hắt hơi để ngăn vi trùng lây lan. Nhưng thật đáng buồn, rất nhiều người không có thói quen vệ sinh này. Che mũi và miệng khi ho hoặc hắt hơi không chỉ là cách cư xử tốt mà nó cũng rất quan trọng để ngăn chặn sự bùng phát của các bệnh truyền nhiễm.
Không rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh: Rửa tay là một trong những cách hiệu quả nhất để phòng bệnh cho bản thân và người khác. Nhưng nhiều người không rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi sử dụng nhà vệ sinh. Ngay cả những người có thói quen rửa tay cũng có thể không làm đúng cách. Cho dù bạn sử dụng nhà vệ sinh ở nhà hay ở nơi công cộng, hãy rửa tay bằng xà bông và nước.
Để bàn chải đánh răng ẩm ướt: Hầu hết chúng ta đều có thói quen rửa bàn chải đánh răng sau mỗi lần sử dụng, nhưng sau đó lại cất đi khi nó vẫn còn ướt. Đó là một sai lầm mà mọi người hay mắc phải. Bàn chải đánh răng ẩm là môi trường sinh sản cho vi khuẩn, và lần sau khi bạn sử dụng nó vi khuẩn sẽ xâm nhập vào miệng. Điều này có thể gây ra các bệnh về nướu răng.
Sử dụng bông tăm để làm sạch ráy tai: Chúng ta thường sử dụng tăm bông để làm sạch ráy tai. Thực tế, ráy tai giúp ngăn chặn các hạt bụi và côn trùng xâm nhập vào ống tai. Chưa kể, khi dùng tăm bông, chúng ta đã đẩy ráy tai vào sâu hơn, vô tình làm tổn thương ống tai. Nếu bạn có quá nhiều ráy tai, hãy đến gặp bác sĩ để được xử lý.
Không tắm sau khi tập thể dục: Tập thể dục sẽ làm cơ thể đổ mồ hôi và nếu không tắm sau một buổi tập luyện thì bạn đang mắc phải một sai lầm lớn. Mồ hôi để lại trên da là môi trường cho vi khuẩn phát triển, rất dễ dẫn đến phát ban và mụn trên da.
Tắm và rửa tay quá nhiều: Tắm hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và mồ hôi ra khỏi cơ thể bạn. Nhưng lạm dụng nó có thể dẫn đến kích ứng da và nhiễm trùng. Tương tự, rửa tay quá mức có thể dẫn đến khô, nứt da, làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể và gây nhiễm trùng.
Không làm sạch các đồ gia dụng: Cho dù bạn dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ và ngăn nắp nhưng nếu bạn không vệ sinh các đồ gia dụng thường dùng như điều khiển, tay nắm cửa, bàn phím, điện thoại thông minh, máy tính xách tay và vòi hoa sen thì bạn và người thân vẫn có nguy cơ bị bệnh vì bề mặt của các đồ dùng này chứa rất nhiều vi khuẩn.
Không dùng chỉ nha khoa: Dùng chỉ nha khoa có vẻ như một công việc khó chịu, nhưng nó là một bước vệ sinh răng miệng quan trọng mà bạn không được bỏ qua. Nếu bạn không dùng chỉ nha khoa, vi khuẩn sẽ phát triển trong miệng và gây ra vấn đề với nướu răng và hơi thở hôi.
Tẩy da chết quá thường xuyên: Tẩy tế bào chết là một cách để loại bỏ các tế bào chết của da và làm sáng da. Nhưng tẩy da chết quá nhiều (hàng ngày) có thể gây kích ứng da nhạy cảm và dễ bị mụn trứng cá do đã làm mất các loại dầu tự nhiên trên da.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!