Theo các huấn luyện viên, trong các bộ môn, kickboxing giảm mỡ, calorie nhiều nhất, giúp tăng cơ, săn chắc, phản xạ tốt và tăng cường phòng thủ, bảo vệ bản thân.
Các động tác của môn kickboxing không quá khó. Do đó, các bạn có thể tập luyện thường xuyên với môn thể thao này.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!