Bác sĩ da liễu cho biết kem chống nắng bảo vệ khỏi tia cực tím chứ không phải ánh nắng mặt trời. Ngay cả trong những ngày nhiều mây, có tới 80% tia UV vẫn có thể xuyên qua mây và đến da mà chúng ta không hề hay biết.
Nhiều người có thể nghĩ rằng nếu ở trong nhà hoặc ở nơi râm mát sẽ không bị cháy nắng. Tuy nhiên tia UV có thể bị phản xạ từ các bề mặt như bê tông, cát, nước dù ở bất cứ đâu. Tia UV có thể xuyên qua cửa sổ ô tô, tòa nhà nên chúng ta vẫn tiếp xúc với tia UV ngay cả khi ở trong nhà, hoặc lái xe.
Vì thế trong những ngày trời nhiều mây hoặc mưa, bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Bạn cần thoa nửa giờ trước khi ra ngoài để kem chống nắng có thời gian phát huy tác dụng. Kem chống nắng cũng nên được bôi lại ít nhất hai giờ một lần sau khi ở ngoài trời trong thời gian dài và sau khi bơi, tắm hoặc đổ mồ hôi nhiều.
Kem chống nắng có nhiều công thức khác nhau, bao gồm kem bôi, kem, thuốc mỡ, gel, v.v. Nếu da bạn là da dầu và dễ bị mụn trứng cá, bạn nên sử dụng kem chống nắng dạng gel hoặc lotion vì nó thường nhẹ nhàng hơn trên da.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!