Để nói hoặc làm gì đó cho người bạn của chúng ta khi họ đang trong tình trạng đau buồn là điều không dễ dàng. Nhưng những lời khuyên này sẽ giúp bạn tiếp cận họ trong bối cảnh ấy. Đây là những gợi ý được đưa ra bởi các chuyên gia.
Làm điều gì đó thiết thực
Trước khi hỏi: "Tôi có thể làm gì được không?", hãy dừng lại và suy nghĩ: Bạn có thể làm gì để cuộc sống của họ dễ dàng hơn một chút?
Nhà trị liệu Cait Wotherspoon nói rằng hành động tốt hơn lời nói khi bạn muốn hỗ trợ những người thân yêu trong bối cảnh họ đang phiền muộn.
"Họ đang ở trong sương mù và thậm chí có thể không thể ra khỏi giường lúc đó. Hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể làm, chẳng hạn như chuẩn bị bữa ăn hoặc dắt chó đi dạo" - Cait gợi ý.
Chia sẻ những câu chuyện về người đã khuất
Cait nói, đừng cảm thấy lo lắng hoặc ngại ngùng khi nói về người đã mất.
"Lắng nghe những câu chuyện của họ về người thân yêu của họ và chia sẻ những câu chuyện của bạn về họ, điều này sẽ giúp bạn của bạn cảm thấy được lắng nghe".
Cho họ thấy họ đang được quan tâm
Chỉ cần bạn xuất hiện và đảm bảo với người bạn đó rằng rằng họ không đơn độc thì điều đó có thể là một sự an ủi lớn.
Cait nói: "Điều tốt nhất bạn có thể làm là thể hiện lòng trắc ẩn, hiện diện và lắng nghe".
Hãy thử những câu nói ủng hộ đơn giản bao như: "Mình yêu bạn", "Mình muốn bạn biết là mình quan tâm" và "Mình ước mình có những từ phù hợp nhưng mình ở đây vì bạn".
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!