Trà hỗ trợ giảm khô mắt hiệu quả.
Người có bệnh khô mắt bệnh lý còn được gọi là viêm kết giác mạc khô cần chú ý chế độ dinh dưỡng là ăn ít đồ chiên rán, vị mặn, vị cay. Ngoài ra để bảo vệ mắt cũng cần bỏ hút thuốc, uống rượu và duy trì cuộc sống lành mạnh như nghỉ ngơi đúng giờ, tập thể dục...
Người bệnh nên uống nhiều nước, ít nhất 8 cốc nước hàng ngày, đồng thời ăn nhiều thực phẩm có bổ sung vitamin tổng hợp cho mắt như: dầu cá, quả việt quất, cà rốt, lá khoai lang, bí đỏ, rau chân vịt... Tốt nhất trong bữa ăn người bệnh nên nên chọn các loại rau, trái cây có màu vàng đậm hoặc cam.
Ngoài ra, đối với những người thường xuyên thức khuya, thường xuyên xem máy tính, điện thoại di động và các thiết bị điện tử khác thì nên uống trà kỷ tử và hoa cúc 3-4 lần/tuần. Tuy nhiên nếu người thường xuyên bị tiêu chảy và tay chân lạnh thì không thích hợp uống quá nhiều.
Cách chế biến trà đơn giản là rửa sạch 10gram kỷ tử, 5 cành hoa cúc và 2 lát nhân sâm rồi ủ cùng 200ml nước nóng khoảng 10 phút trước khi uống. Bình trà này có thể ủ nhiều lần uống trong ngày.
Bên cạnh đó, người có triệu chứng khô mắt cũng phải chú ý tăng độ ẩm trong nhà nếu thường xuyên bật máy điều hoà, hoặc xem các thiết bị điện tử.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!