Những người bị huyết áp thấp thường chủ quan, xem nhẹ sức khỏe của mình, từ đó dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn, điều trị khó hơn, có thể gặp nguy hiệm khi tụt huyết áp bất ngờ mà không được sơ cứu kịp thời. Hiện nay, chưa có nghiên cứu chính xác cho loại thuốc chữa dứt điểm bệnh huyết áp thấp, do đó, người bệnh nên tự trang bị cho mình các kiến thức phòng ngừa, điều trị từ lối sống sinh hoạt để cải thiện sức khỏe cho chính bản thân mình.
Huyết áp thấp có thể điều trị khỏi hoàn toàn nếu lựa chọn đúng phương pháp. Nhiều người cho rằng để tránh tụt huyết áp, chỉ cần uống trà và cà phê mỗi ngày, tuy nhiên, những thức uống này chỉ giải quyết triệu chứng tạm thời. Ngoài việc giảm triệu chứng, mục tiêu chính của điều trị huyết áp thấp là nâng chỉ số huyết áp về thế cân bằng để tránh các cơn tụt huyết áp đột ngột.
Đối với trường hợp người bệnh không muốn dùng thuốc, cách tốt nhất là thay đổi lối sống sinh hoạt và điều chỉnh chế độ ăn uống. Người bệnh cần ngủ đủ giấc, từ khoảng 9 - 11 tiếng mỗi ngày. Đây cũng là điều mà những người thân trong gia đình có người bị huyết áp thấp cần lưu ý, tránh gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bệnh.
Ngoài ra, người bệnh cần chú ý thức dậy đúng cách. Các chuyên gia cho biết máu sẽ tập trung tại khu vực dạ dày khi ngủ, dẫn tới tình trạng thiếu máu não tạm thời. Do đó, người bị huyết áp thấp dậy đột ngột có thể bị choáng, ngất. Do đó, trước khi thức dậy, người bệnh cần nằm thêm một lúc, tập vài động tác đơn giản như vận động các khớp xương chân, tay rồi ngồi dậy từ từ. Khi đứng dậy, người bệnh nên vịn vào ghế và đứng như vậy một lúc.
Các môn thể dục rất có lợi cho người bị huyết áp thấp. Người bệnh có thể đi bộ, bơi hay chơi các trò chơi thể thao. Nhiều trường hợp cho thấy bệnh biến mất sau một thời gian luyện tập. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý không chọn những môn thể thao vận động quá mạnh.
Về ăn uống, người bệnh cần chú ý duy trì chế độ ăn hợp lý từ 3 - 4 bữa một ngày, nên ăn hơi mặn để giữ nước trong cơ thể, tăng lượng máu lưu thông trong lòng mạch máu dẫn đến tăng huyết áp. Với phụ nữ, đa số trường hợp huyết áp thấp là do tình trạng thiếu máu, vì vậy, các người bệnh nữ có thể tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo…
Đối với những người lựa chọn phương pháp chữa huyết áp thấp bằng thuốc, phương pháp điều trị tùy thuộc vào bệnh lý chính gây ra huyết áp thấp. Việc sử dụng thuốc cần phải dựa trên cơ sở khám bệnh rõ ràng, có sự chỉ dẫn của các bác sĩ hoặc thầy thuốc chuyên môn. Người bệnh tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!