Bài tập giúp làm giảm đau khớp ngón tay hiệu quả

VTV9-Thứ tư, ngày 09/10/2019 12:20 GMT+7

VTV.vn - Những người thường xuyên phải làm việc quá mức, nhất là ngồi máy tính trong thời gian dài sẽ khiến các ngón tay tê mỏi. Dưới đây là bài tập giảm đau các ngón tay hiệu quả.

Hầu như 90% các hoạt động của chúng ta được thực hiện nhờ sự chuyển động của bàn tay. Vì thế, khi khớp tay bị viêm, tổn thương, người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng bất tiện, khó chịu. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra bệnh viêm khớp và kéo theo nhiều bệnh nghiêm trọng.

Để giải quyết đau khớp tay hiệu quả, người bệnh cần phục hồi những hư tổn của sụn và xương dưới sụn từ gốc. Song song đó, nên áp dụng những bài tập hỗ trợ khắc phục bệnh đau khớp tay để có đôi bàn tay khỏe mạnh.