Không chỉ có tác dụng tạo sự thư giãn lẫn sảng khoái, việc vệ sinh cơ thể hằng ngày với nước lạnh hay âm ấm được bật mí mang lại nhiều lợi ích hơn cả đối với chúng ta, nhất là đối với vẻ đẹp của làn da.
Sau đây là 5 lợi ích đã được kiểm nghiệm có lợi cho da khi bạn áp dụng thói quen vệ sinh cơ thể với nước mát đến lạnh:
1. Giúp làn da luôn tươi sáng hơn so với khi tắm nước nóng
Việc tắm nước lạnh sẽ giúp tăng lưu thông cho hệ tuần hoàn, điều này giúp làn da được nuôi dưỡng và tươi sáng hơn không ngờ chỉ sau một thời gian. Lưu ý rằng bạn chỉ cần tắm với nước ở nhiệt độ thường hay ấm ấm.
2. Hạn chế tình trạng lão hóa da
Ở nhiệt độ nước vừa phải, hệ thần kinh sẽ được kích thích và sản sinh ra các hormone chống lại sự căng thẳng cho não bộ. Các nghiên cứu cho thấy tình trạng căng thẳng tâm lý là nguyên nhân góp phần không nhỏ trong việc đẩy nhanh quá trình lão hóa.
3. Ngăn ngừa các tác động của stress lên da
Khi tiếp xúc với nước lạnh, các xung điện thần kinh sẽ giúp não bộ sản sinh hormone “hạnh phúc” hay endorphine với tác dụng vừa ngừa stress lẫn các vấn đề cho da như mụn trứng cá, vẩy nến hay chàm.
4. Giúp se khít lỗ chân lông đáng kể
Tuy nước ấm nóng có thể giúp lấy đi lượng dầu thừa trên da, thế nhưng nước lạnh lại có tác dụng hiệu quả hơn với việc se khít lỗ chân lông để hạn chế bít tắc và sản sinh mụn cám/đầu đen.
5. Giảm thiểu sự khó chịu với da đang bị mụn hay kích ứng
Khác với nước ấm, việc bạn thư giãn và vệ sinh cơ thể với nước nhiệt độ thấp sẽ hạn chế đi cảm giác ngứa, mẩn đỏ, bong tróc da đáng kể. Ngoài ra người mắc bệnh vảy nến cũng nên dùng nước lạnh để tránh bị kích ứng da thay cho nước nóng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!